「明日は休みだー！」
仕事がある日は、休みになったらあれをしよう、これをしようと思うのに。
いざ休みになると……
何もしないまま夕方になっている。
これ、私だけでしょうか（笑）
ブログを書こうと思っていたのにスマホを見たり、ちょっと横になったり。
「まだ午前中だから大丈夫」
と思っていたはずなのに、気づけばお昼。
お昼ごはんを食べて、
「まあ、午後からやればいいか」
と思っていたら、今度は夕方。
そして夜になって、
「今日、何してたんだろう……」
とちょっと後悔する。
そんな休日を私は何度も過ごしています（笑）
休みの前日は「明日こそ色々やろう」と思っている
不思議なのが、仕事がある日はやりたいことがたくさん思いつくこと。
「ブログの記事を書きたい」
「部屋を片付けたい」
「いらないものを捨てたい」
「買い物にも行きたい」
仕事中は「休みになったら絶対やろう！」と思っています。
なのに、いざ自由な時間ができるとなかなか動けない。
時間がたっぷりあると思うからこそ、
「あとでやればいい」
になってしまうのかもしれません。
何もしなかった休日は、なんとなく罪悪感が残る
もちろん、休みなんだからダラダラすること自体は悪いことではないと思います。
疲れているなら休むことも必要。
問題なのは、
「今日は休む！」と決めて休んだわけではないこと。
やりたいことがあったのに先延ばしして、結局できなかった。
私の場合は、ここにモヤモヤするんですよね。
同じ一日ゴロゴロしていたとしても、
「今日は何もしない日！」
と最初から決めて過ごすのと、
「やらなきゃ……でも後でいいか……」
と思いながら一日を終えるのでは、気持ちが全然違います。
「全部やろう」とするから動けないのかもしれない
最近思うのが、休みの日に予定を詰め込みすぎているのかもしれないということ。
ブログも書く。
掃除もする。
断捨離もする。
買い物もする。
できれば運動もする。
……いや、多い（笑）
そこで最近は、
「今日はこれができたらOK」
というものを一つ決めるのもいいのかなと思っています。
例えば、
「ブログを1記事書く」
これだけ。
それが終わったらYouTubeを見てもいいし、昼寝してもいい。
一つ終わって余裕があったら、もう一つやる。
最初から100点の休日を目指さないほうが、逆に動きやすいのかもしれません。
とりあえず5分だけ始めてみる
もう一つ試したいのが、「5分だけやる」こと。
「ブログを1記事完成させる」と考えると面倒になりますが、
「とりあえずパソコンを開く」
「タイトルだけ決める」
「5分だけ書く」
なら、かなりハードルが下がります。
掃除なら、
「部屋全部を片付ける」
ではなく、
「机の上だけ片付ける」。
断捨離なら、
「クローゼットを全部整理する」
ではなく、
「今日は服を3着だけ判断する」。
やる気が出るのを待つより、ほんの少し始めてしまったほうが、そのまま続けられることもあります。
何もしなかった日があっても、次の日からまたやればいい
とはいえ、これを書いている私自身、これからもダラダラして終わる休日はあると思います（笑）
でも最近は、
「今日できなかった＝私はダメ」
みたいに考える必要もないのかなと思うようになりました。
一日何もできなかったとしても、次の日にまた始めればいい。
大事なのは、一度ダラダラしたことを理由に、
「もういいや」
と全部投げ出さないことなのかもしれません。
まとめ｜次の休日は「一つだけ」やってみる
休みの日に何もしないまま一日が終わると、ちょっともったいない気持ちになります。
だから次の休日は、
「絶対にやることを一つだけ決める」
ことから試してみようと思います。
そして私の場合、今一番やりたいのはブログ。
「今日はブログを1記事書けた！」
それだけでも十分。
……と書いている今日は、ちゃんとブログを書けたので、とりあえず合格ということにします（笑）
同じように「休日になるとなぜか何もできない！」という人がいたら、一緒に一つだけやってみましょう。
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